最近总是失眠是怎么回事啊?
最近一段时间因为工作压力太大了,我的心情很是不好,很是郁闷,一到半夜还会莫名奇妙的失眠,最近总是失眠是怎么回事啊?失眠怎么治疗好?
失眠症的症状轻重不一,轻者有入睡困难。有眠而易醒,有醒后不能再睡,亦有时睡时醒,还有虽睡却多梦等;严重者则整夜不能入睡。失眠症亦可单独出现,也可与头痛、眩晕、心悸、健忘等同时出现。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,只有去除心理因素,才能达到根治。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药。
答:失眠症的症状轻重不一,轻者有入睡困难。有眠而易醒,有醒后不能再睡,亦有时睡时醒,还有虽睡却多梦等;严重者则整夜不能入睡。失眠症亦可单独出现,也可与头痛、眩晕、心...详情>>