失眠往往因为心气不足，和心思过多导致。解决了这两个问题，自然就睡得着了。我失眠近一个月，现在好了！
根据你的描述，有可能是有点神经衰弱，这就要注意了，以后不要熬夜，生活要有规律，亲。吃点芝麻核桃粉，滋补大脑，有益睡眠
平时多锻炼身体，睡前放松，喝杯牛奶，泡泡脚，听听歌容易入眠哦
你好，要保证正确的心态。找对方向，找些事做。或者是你现在压力太大了
答：您好，怎么戒烟这个话题一直是大家所关注的，戒烟不成功的原因，最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力，遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事，当然不能一蹴而就。详情>>
