做梦通常是浅睡眠或压力太大引起的，建议到医院中医科检查和治疗，用中药调理一下比较好，如果我的回答可以帮到你，请点好评，谢谢。
做梦是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象.人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。“日有所思,夜有所梦.”主要因素过于疲劳,导致脑神经得不到休息而引起了做梦。难道你还要把一天的烦恼和劳累带到睡眠中来吗？白天适当运动，促进血液循环对睡眠也有好处。你要想着，睡觉是一天最幸福的时刻，放松自己，不要想着其他事情，好好睡。
答：做梦是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象.人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。“日有所思,夜有所梦.”主要因素过于疲劳,导致脑神经得不到休息...详情>>
