女人春季养生吃什么好?春天来了，怎么养生呀？爱问知识人

女人春季养生吃什么好?

春天来了，怎么养生呀？

廖***

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女人多吃时令水果和时令蔬菜。 
可以按照身体需要 体质类型吃蜂王浆 每天早晨空腹，可以配上花粉。 
早餐以谷类为主，促进新陈代谢。 
坚果类 如核桃、花生、杏仁等。  
多吃些猴头菇保护肝脏促进代谢。吃些芽菜如香椿芽、绿豆芽、黄豆芽帮助肝脏的升发；吃些茼蒿、芹菜等去肝火，喝酸奶滋养肝脏，吃海参强壮肝肾。

陈***

2018-08-30 14:56:41

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