天气潮湿,身体不适,有什么对身体除湿有益的食物或偏方。药物不要
喝薏米粥,特别的好
吃一点辛辣味的东西
花椒生姜都可以祛湿
冬瓜,薏米排水排湿
点艾草 熏 除湿效果
多做户外运动,常开窗户。
喝点酒类的,除湿效果不错
适当的吃一点辛辣味的东西
除湿佳品首推薏仁,薏仁中碳水化合物含量略低于大米,蛋白质、脂肪含量为大米的2至3倍,维生素B1和磷、钾、钙等矿物质的含量都比大米高,还含有人体必需氨基酸,如赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。中医食疗记载,薏仁性凉、味甘淡,有健脾除湿作用,可治脾胃虚弱、食欲不振、风湿痹痛;有补肺利尿作用,可美容护肤、治扁平疣等。
薏仁100克,山药100克,大米适量煮粥,可治风湿痹痛、筋脉拘挛、脾胃虚弱、食欲不振。大蒜有除湿、去瘟、解毒之功效,成为高温、潮湿之国家和地区的保健食品。
鳗鱼,味道鲜美,荤而不腥,烹汤清口,食性温和,是暑天进补的佳品之一。
鳗鱼含蛋白质18%、不饱和脂肪酸10%,以及大量A、B族维生素、矿物质等养分。常吃有补虚、祛风、除湿、开胃之功,令人神爽体健、面色红润。
玉米(又称苞米、苞谷)是中国北方人的食品。它入脾、胃经。能健脾开胃,除湿利尿。能治疗脾胃虚弱症。
如消化不良、湿热引起的腹泄、痢疾、水肿、黄疸。谷糠的外用
治疗疾病,常用于外洗、热敷和制取米糠油。米糠外洗有除湿止痒润肤的功效。西瓜、冬瓜、黄瓜、赤豆、绿豆都具有除湿解毒利尿的作用。
答:猪心作为营养与药用菜肴,已有悠久的历史了。民间素有“以心补心”之说,这也是有道理的。猪心,还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分。可治惊悸、怔忡、自汗、失眠...详情>>
问:我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答:中医认为,任何事物都分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的,也可能是肾阳虚造成的,所以,补肾要查明原因,分型而补。 ...详情>>