贫血吃哪些食物多身体有益?
贫血吃哪些食物多身体有益?
贫血宜食含铁丰富的食物,如动物肝脏、痩肉、奶制 品、豆类、苹果、绿叶蔬菜等。 宜食维生素C丰富的新鲜 蔬果,维生素C与含铁食物同时摄入能使三价铁还原成二价 铁,提高膳食中铁的吸收和利用。宜食含有优质蛋白质的 食物,如鱼类、牛奶等。宜饮葡萄酒治疗贫血。宜多喝 三红汤、四物汤。三红汤需要红枣7枚、红小豆50克、花生 红衣适量。三味共同熬汤,连汤共食之,可治一般性贫血或 缺铁性贫血;四物汤需要当归10克、川芎8克、白芍12克、 熟地黄12克,四味共同熬汤,可补血调血。
答:小孩子有多少岁了啊,儿童贫血经常出现脸色发黄,经常见的就是缺铁性贫血,平时多吃含铁丰富的食物,猪肝脏一个星期两次、蛋黄含铁高、木耳炒瘦肉、红枣每天吃几个等。最好...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>