心情不好怎么办？

做喻加操吧，深呼吸的时候会平服心情。
或者大喊大叫吧，抒发一下
多做运动，大汗淋漓时会转变心情。
建议你不要听伤感音乐，看大部头的书，或者做平时就不爱做的事情，那样会更不好，最好也不要过多抽烟喝酒，没什么好处。
可以吃点新奇的食物，调动情绪和好奇心。
看戏剧或者恐怖片、科幻片，别看恶心的那种哦
最后，如果可能，找出自己心情不好的原因，想办法解决烦心的事情，那是最科学的了，只不过做起来比...

做喻加操吧，深呼吸的时候会平服心情。
或者大喊大叫吧，抒发一下
多做运动，大汗淋漓时会转变心情。
建议你不要听伤感音乐，看大部头的书，或者做平时就不爱做的事情，那样会更不好，最好也不要过多抽烟喝酒，没什么好处。
可以吃点新奇的食物，调动情绪和好奇心。
看戏剧或者恐怖片、科幻片，别看恶心的那种哦
最后，如果可能，找出自己心情不好的原因，想办法解决烦心的事情，那是最科学的了，只不过做起来比较难罢了。