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喝牛奶会长高吗

喝牛奶会长高吗？

玉***

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这个必须的，健康成长。切忌牛奶不可煮沸。早上喝营养高（早餐要7点前吃），晚上睡觉前1个小时喝可助眠。
长身体期间，除了牛奶外其他食物也很重要，蔬果肉鸡蛋等都很重要，最好不要挑食。少吃垃圾食品，什么可乐啊薯片啊还有街边小吃也尽可能不要吃，因为垃圾食品食多了会严重影响身体健康成长的。
多喝水多运动，不要等到渴了再喝（这样多身体是种损害）；运动也要每天适量，跑跑步打打球啊都是件助长的重要因素。
多看书和做些家务也是非常好的成长。

悲***

2018-08-07 02:02:51

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