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睡眠质量不好头昏脑胀最近早上醒后老是头昏脑胀的？

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孕妇睡眠质量不好怎么办

睡眠质量不好头昏脑胀最近早上醒后老是头昏脑胀的？

睡眠质量不好头昏脑胀最近早上醒后老是头昏脑胀的，睡不好。睡眠质量想变好

吕***
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    2018-04-08 10:11:36 
  • 病情分析：
首先注意如果你睡眠质量不好、多梦肯定会导致早上头昏脑胀现象出现的。
指导意见：
所以建议你首长对于睡眠进行调节，但注意口服的药物一般建议选择如参芪五味子、谷维素等（可以自行购买使用），但建议你注意增加锻炼、保持平和心态与开朗的心情，同时注意可以取核桃仁20克、黑芝麻10克、大米50克熬粥食用，这对于睡眠质量差、多梦有很好的治疗作用。

    雪***

    2018-04-08 10:11:36

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