儿童补锌吃什么食物好?
儿童补锌吃什么食物好,补锌食物有哪些?
补锌食物比较好的有瘦肉、牡蛎、花生、核桃、蛋黄、苹果、黑鱼、鱼肝、鲶鱼、黄豆、海带、杏仁、小米、松子、小白菜、虾皮、芹菜、芝麻、蘑菇、茄子。也可以给孩子吃些育辛特蛋白锌的,就是伊分子锌硒宝,多喝开水,经常喝苹果汁、纯牛奶的,多吃水果蔬菜。食谱有红枣小米粥、拔丝苹果、黑鱼豆腐汤、白菜豆腐、红烧肉、蘑菇鸡蛋汤。
可以买点口服液啊
答:宝妈你好,宝宝缺锌可以多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、橙子、柠檬等食物。详情>>