怎么戒撸?有戒撸经验人进来
补充 : 你戒撸了吗?戒了多久
鲁管这个问题确实对人身一体伤害很严重, 而且容易越来越沉迷上瘾。 所以必须严肃认真的戒除掉。 我的qīn身一体验有效的方fǎ有这么几条:
第一: 册刂除所有的sè一情视一频图片文一字等一切资料。 这是最基本的前提。
第二: 大脑尽量不要去回忆这些东西, 这叫做“意一yín”。
如果发现自己有“意一yín”, 必须马上转念, 想别的事情。
第三: 注意时间段: 晚上, 特别是深夜, 极容易撸。在完成了一天的学xí工作后, 人自然就会想“放松”一下, 这是一定要采用正确的方式来避免。 我现在每天晚上都会(8点钟)跑步, 然后洗澡, 9点以前就上一床睡觉。
第四: 注意饮食。 肉食一定要尽量少吃。 我现在已经坚持吃素了, 明显感觉到欲一望降低很多。 还有, 葱、 蒜、 韭菜。 这三样也绝不能吃, 堪比春一yào, 切记!
你到“戒撸吧”或者”戒sè吧“(百度贴吧)看一看, 和大家一起戒除吧, 有一个氛围, 互相督促会更好些。
那里也有很多经验贴, 经常看看会有很大帮助。
是打飞机吗。
答:不是网星问题。。日本也是这样的,因为得意技与普通技有区别,所以才是21~详情>>
问:我老婆一个月内吃了3次毓停。现在月经混乱了。2个月来了4次。我想问问各位。月经混...
答:紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调,还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。详情>>
问:高频电刀手术真的不痛吗?我想去做高频电刀手术切痔疮,看网上的介绍都说无痛苦,不用...
答:做高频电刀手术切痔疮不疼,具体应该说要先打麻醉药的,只是打麻醉药时就那么一点疼,手术过程中只有涨的感觉,不疼.出血极少.手术恢复快,值得去做,唯一的缺点是费用比...详情>>