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如何能让我戒掉几十年的酒瘾?

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如何能让我戒掉几十年的酒瘾?

如何能让我戒掉几十年的酒瘾?我没酒无法入眠(我不吃安眠药等药品)没晚我都至少要喝1瓶或几瓶葡萄酒 不然就喝好几瓶葡萄酒 不然我难以入眠

我是个工人 第二天还有十几小时的工作 我必须睡觉 可我又不想吃安眠药

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好评回答
  • 2006-02-01 14:32:03
    瘾,首先是个心理问题,如果你觉得这样的行为不好,就有希望戒除。人总可以拥有某种奢好,不要把你饮酒当一回事,况且还是葡萄酒。其次,不要把睡觉当作问题,也就是要暗示自己能入眠,放松情绪,不希望外来因素帮自己入眠。

    scjkzz...

    2006-02-01 14:32:03

其他答案

    2019-02-09 21:47:53
  • 先从思想上排斥,认识到喝酒的弊端。其次可以慢慢来,每次都比上次少喝一点逐量减少,还可以用葡萄酒来替换。总之不能着急,要循序渐进而且持之以恒。

    Felix毅

    2019-02-09 21:47:53

  • 2018-12-23 14:49:54
  • 毅力最重要的.

    Sara俊玲

    2018-12-23 14:49:54

  • 2006-02-16 09:06:52
  • 呵呵,其实很简单的,没菜酒不是就喝不下去了吗

    143680...

    2006-02-16 09:06:52

  • 2006-02-03 20:56:23
  • 首先,要从思想上认识到饮酒,特别是过多的饮酒对身体的为害及对生活工作的影响,自己有强烈的过健康生活的原望;其次是戒酒的方法:1循序渐进,酒量递减,直到一个合适的量;2积极工作,适当锻炼,开朗心情,睡得才踏实;3培养多点兴趣爱好,减少对酒的依赖.

    色既色空既空

    2006-02-03 20:56:23

  • 2006-02-03 15:29:11
  • 从多到少,如果你真的想戒掉,关键是自己要有信心,别人的方法再好,你如果不坚持下去,也不会成功.

    zblqzx...

    2006-02-03 15:29:11

  • 2006-02-03 00:39:08
  • 买一坛酒(约5至6斤重),再买一条活鱼(一斤左右)放入酒中盖紧盖子。一个星期后把鱼捞出喝酒,包你能戒酒。我有4位朋友,3位戒了,1位没戒,因喝了一口就吐掉了,说是太难喝了,鱼腥味太浓,还不如毒药好喝。只要想戒酒估计一坛酒没喝完就可以戒了。

    BkQLpp...

    2006-02-03 00:39:08

  • 2006-02-02 18:06:32
  • 交流 告诉你一个好的方法酒也能喝而且还能睡眠的好消息、

    qq4742...

    2006-02-02 18:06:32

  • 2006-02-02 17:53:38
  • 想想,肝癌在向你招收;那些皑皑白骨正在等着你呢!那种患肝癌的人痛不欲生的惨状,你还要喝吗?到那时来不及了,朋友!祝你戒酒如愿!

    yangX9...

    2006-02-02 17:53:38

  • 2006-02-01 14:09:24
  • 别戒了,但要克制自己逐渐减量.

    jrz911

    2006-02-01 14:09:24

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