女人失眠治疗的方法有哪些？

女人失眠治疗的方法有哪些？,

s*** | 2019-03-02 18:50:54

好评回答

何*** |2019-03-02 19:33:08 41 4 评论

排除器质性病变。排除焦虑症和抑郁症。
大致每一万人里，有300人左右会有各种程度的睡眠失常，其中150人左右患有不同程度的焦虑和郁忧，同样，在这300个人中，只有15个患者对失眠有比较完整的认识，不到10个人在接受比较科学的治疗。失眠的治疗，建议心理，加药理，当然，药理方面，药物是最差的选择，多用调理，人体机能来讲，平衡了，就解决很多问题了。情绪方面也一样。生理，靠锻炼，心理，靠调节。

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心理咨询，咨询电话38295867
U*** | 2019-03-02 19:37:29 14 10 评论
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催眠治疗失眠的效果不错。
石*** | 2019-03-02 19:31:34 12 10 评论
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静心,做瑜珈,冥想,深呼吸
分*** | 2019-03-02 19:25:59 13 10 评论
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在排除躯体性疾病的前提下，失眠超过两周，需要注意是否有心理健康问题。可以寻求心理咨询师的帮助。

林*** | 2019-03-02 18:55:03 27 7 评论

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