脚扭伤肿了怎么消肿最快

【脚扭伤肿了怎么消肿】
踝部扭伤造成的韧带拉伤，有肿胀是正常现象，“伤筋动骨一百天”这个说法不是没有道理。一般情况来讲，脚踝扭伤以后建议休息三周，踝部制动，24小时以内冷敷，24小时以后热敷。
【脚扭伤肿了怎么消肿】
意见建议:
1.继续休息，踝部制动到三周后慢慢开始活动，以防加重损伤及肿胀;
2.局部理疗，热敷是最方便的一种，避免按摩;
3.适当药...

【脚扭伤肿了怎么消肿】
踝部扭伤造成的韧带拉伤，有肿胀是正常现象，“伤筋动骨一百天”这个说法不是没有道理。一般情况来讲，脚踝扭伤以后建议休息三周，踝部制动，24小时以内冷敷，24小时以后热敷。
【脚扭伤肿了怎么消肿】
意见建议:
1.继续休息，踝部制动到三周后慢慢开始活动，以防加重损伤及肿胀;
2.局部理疗，热敷是最方便的一种，避免按摩;
3.适当药物辅助治疗：舒筋活血药，辅助减轻局部肿胀;
4.尽量采用养生骨活力外敷，是目前比较专业的外用药。