这些身患高血压的人，会发觉许多食材都需要少吃或是不要吃，因此 常常不清楚吃什么食物，事实上，有很多食材全是可以吃的，这在其中就包含圆葱，高血压群体是能够安心吃洋葱的，不但不容易造成血压上升，也有降血压的功效，今日详细介绍的没事儿是洋葱炒蛋，这道特色美食也有以下这种益处。
洋葱炒蛋的作用与功效：
洋葱炒鸡蛋的味儿很好，软嫩的生鸡蛋，再加甘甜的圆葱，用于下饭菜是再好不过的了，假如喜欢吃洋葱炒鸡蛋的，可是对朝天椒又拥有与众不同的钟爱得话，何不试着添加一些小辣椒，或是白胡椒粉、五香粉，都别有一番口味呢。那下边一块讨论一下洋葱炒鸡蛋的作用，看一下吃洋葱炒鸡蛋有哪些好处呢。
洋葱炒鸡蛋的作用1：能够协助刺激性胃口，促消化。由于圆葱带有葱姜蒜辣素，拥有浓厚的香气，这类香味能够刺激性胃液代谢，进而提高胃口，这就是为何洋葱炒鸡蛋引诱着许多吃客的原因。
洋葱炒鸡蛋的作用2：延缓衰老。圆葱中的斛皮黄酮类是合理的抗氧化性物质，能够抑止氧自由基导致的脆化状况，并且圆葱还能控制血糖，进而防止了AGE转化成，具有了延缓衰老的功效。
洋葱炒鸡蛋的作用3：除菌。圆葱配搭生鸡蛋，能够凭借圆葱具有除菌的功效，圆葱能够袪风寒，抵御感冒病毒，具备极强的抑菌作用。
洋葱炒鸡蛋的作用4：提高免疫力。圆葱能够推动人体内部的基础代谢，喜爱吃洋葱的人身体免疫力会相对而言更强一些，这是由于圆葱具备令人震惊的抗氧化，得以提升人体的对外开放来病菌的抵抗力。除此之外，圆葱能够提升机体的沟通能力，推动人体多种多样新陈代谢。
洋葱炒鸡蛋
洋葱炒鸡蛋真是便是初学者的擅长好饭，作法简易，不需要过多的流程，要是注重熟度就OK了。洋葱炒鸡蛋能够依据自身的口味爱好，加上不一样的调味品哦，下边网编就给大伙儿介绍一下添加了朝天椒的洋葱炒鸡蛋的作法。
主要材料：圆葱200g，生鸡蛋100g
辅材：油适当，盐适量，生抽适当，味精适当，米酒适当
作法：
1、准备好全部食物。把圆葱清洗，切割成细条。
2、生鸡蛋磕进碗中。添加适量的米酒打撒。
3、锅中滴油，烧开放入鸡蛋液炒散盛出预留。
4、锅中留底油，添加野山椒。