记忆力减退，生活懒散，不与他人沟通，是精神分裂症吗？怎么办？

不是。只是有点抑郁症的样子。
抑郁症的早期症状：病人呈显著、持续、普遍的抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。丧失兴趣、精力丧失，疲乏无力：抑郁症的早期症状病人会丧失对生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。抑郁症的早期症状病人常常说自己高兴不起来了。
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不是。只是有点抑郁症的样子。
抑郁症的早期症状：病人呈显著、持续、普遍的抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。丧失兴趣、精力丧失，疲乏无力：抑郁症的早期症状病人会丧失对生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。抑郁症的早期症状病人常常说自己高兴不起来了。
只要想开一点。多出去和朋友玩玩，和家人经常地聊聊天，一起干些事情，最好是动手与交流并重的。有时也可自己减压，如读书，听音乐，玩一些发泄情绪的小游戏，但不要上隐。

您介绍的情况太简单，仅凭您介绍的情况，不能认定是精神分裂症。要诊断是不是精神分裂症，最好到正规的医院精神科去请医生诊断，这才是负责任的做法，医生不仅可以诊断，而且还能给治疗。

记忆力减退，生活懒散，不与他人沟通，这听起来只是一种生活倦怠的状态，可以适当调节一下生活内容和节奏，过一段时间看，如果还没有改变，可以去找医生看。

可能是阳气不足。多吃些温阳的东西，晒太阳，早睡觉