1.不管失眠有何方法，都不要过于紧张，要树立战胜失眠的信心，否则只能加重失眠症状。失眠并不是一种严重的疾病，只要采取合理、有效的方法是完全可以战胜失眠的。2.对于继发性失眠，一般是以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，因为只有解决了引起失眠的原因，才能从根本上消除失眠症状。一般来说，失眠的病因解决后，失眠就会不治而愈。3.对于失眠多梦者，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。很多患者可能不知道失眠有何方法，甚至对于失眠有一些认识误区。其实睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。4.如果不知道高血压导致失眠多梦如何解决的话，千万不要擅自服用安眠药，以免对身心健康不利。因为安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱
答：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态...详情>>
问：我老婆一个月内吃了3次毓停。现在月经混乱了。2个月来了4次。我想问问各位。月经混...
答：紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调，还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。详情>>
问：如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕，在日常生活中应该怎么预防，请大家不要把大段文字贴...
答：1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...详情>>
