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你好我想问下怎么戒网瘾

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你好我想问下怎么戒网瘾

你好我想问下怎么戒网瘾 用什么方法戒掉它

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    2018-12-22 01:48:00
  • 心理分析:您好。造成网络成瘾有多方面的原因,有时网络上的有些东西极具吸引力,让人陷入网瘾不可自拔;有时个体自身自制力、心理抵御能力较若,容易沉溺于网络中;有时家庭环境不良、生活压力过大也会造成网络成瘾,个体往往借助网络来缓解压力、寻找安慰,从而影响到现实生活。不知你所反映的网瘾是否有现实因素的影响?心理指导:建议寻找到成瘾的原因,在家人、朋友的共同帮助下,改变现状。可以培养良好的解压方式或者有益身心的兴趣爱好,如书本阅读、运体育动等等,业余时间可以用来做这些有益身心的事情,把个体的焦点和精力转移到其他方面,避免因无所事事而上网成瘾。希望对你有帮助。

    哎***

    2018-12-22 01:48:00

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