缺铁性贫血吃什么东西补
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缺铁性贫血一般是铁质摄入不足引起,因此,合理的摄入含铁的食物可有效预防这种贫血。多吃含铁丰富的食物,以提高体内血清铁的含量,达到治疗的目的。预防缺铁性贫血的措施较多,如服用铁剂、吃含铁的食物,经常食用猪血是有效的方法之一。猪血的食用方法较多,但以炒菜及汤品常见。值得注意的是,每周食用猪血量不宜超过3次,以防止出现铁中毒。
问: 缺铁性贫血宝妈们,我缺铁性贫血,你们谁能推荐一下吃什么东西能补铁吗?
答:猪干胡萝卜煮汤喝,每天吃一次,波菜也要多吃,特别是动物内脏平常多吃详情>>