什么运动最健身
现在有什么运动最健身
对年轻人来说,跑步与打羽毛球,游泳 对老年人来说,中速行走与打太极拳
童***
2012-03-01 07:05:59
看你喜欢什么运动，普遍来说的话跑步，打羽毛球都不错
海***
2019-04-09 15:33:47
快走 慢走 游泳最好 其实跑步不太好 对膝盖有伤
偶***
2012-03-02 18:05:46
只要锻炼，任何运动都能健身。
我***
2012-03-02 15:40:32
其实每种运动都有它的益处 关键是选择自己感兴趣的运动方式。如女生的话可以选择联系瑜伽 男生可以跑步 打球什么的 不一定拘泥于某种形式的
1***
2012-03-01 10:43:15
问：什么运动对健身最有效什么运动对健身最有
答：排球运动与健身的关系 排球是一项对人体要求相当全面的运动，具有明显的耐力性特点，同时对力量，速度，柔韧和灵敏等素质也有很高的要求。因此，进行排球运动时，人体的神...详情>>
问：减肥用什么健身器材效果快？用什么牌子比较
答：跑步机是最好的选择之一。跑步属于有氧运动，在跑步的过程中能消耗很多的热能，燃烧多余的脂肪到达减肥的效果，塑造好的身材。跑步的难度也最小，最实惠，另外跑步机配置的...详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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