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最近经常失眠怎么办?

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最近经常失眠怎么办?

 最近经常失眠怎么办?怀孕30周了,最近老是睡不着,睡了也不是很安稳。

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    2017-10-26 14:01:20
  • 有可能是妈妈精神太紧张了,放松心情,多出去散散步,每天白天尽量把午睡时间缩短一些,晚上睡觉之前用温热水泡一下脚会对睡眠有改善的。

    z***

    2017-10-26 14:01:20

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