有钱的人在健身俱乐部锻炼，会员制，消费高。其他大部分人都在户外锻炼。其实没有适合不适合的，只要有钱，谁都能去俱乐部锻炼。 俱乐部优点：不受天气限制，场地平整。项目多，有教练进行指导性训练。缺点：花钱，每次锻炼还得奔波一趟，会传染疾病，像感冒什么的，假如着火什么的，就更危险了。 户外优点：免费、空气好，自由，不受时间、场地限制。缺点：受天气影响。
主要是看你什么目的了 如果是特定的目的，比如要练某某肌肉或者要练瑜伽什么的 就建议去健身房，有专人指导，成效快 如果单纯只是为了锻炼身体，强健体格，那还是户外吧 空气也好，有利于心肺 快好多网为您服务
谁都可能在健身俱乐部锻炼，或者在户外锻炼。决定因素是经济、时间和目的。 有时间，能负担其费用就可以去健身俱乐部，健身馆比较系统地锻炼，目的性明确，有教练指导。多数是有一定运动需求的人，比如为减肥、健美（操）、增肌等，而参加健身锻炼。 而一般性的户外锻炼，是大多数人采取的形式，有健身防病作用。可以自由开放，就身边的条件进行自己喜欢的运动。（yuan_t)
其实室内室外取决于个人的体质和耐力，有些在室外怎么锻炼都没事，一到室内就觉得闷。建议长者选择室外为妥。
答：冬季锻炼，对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力，磨练人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果，应注意以下几点： 谨防运动创伤 冬季，人体的肌肉、韧带在寒...详情>>
