为什么容易累

我出去逛街,一会就觉得累,而且累了后,大脑反映迟钝,精力不集中,我身体素质还不错呀,就是大学的时候缺少锻炼.出现这个情况是我体质差 还是我缺乏维生素?
补充一点,我爸45岁时生我的,是不是和这个有关系?
我今年27岁,男,身高 175cm 体重 75kg

a*** | 2006-11-07 10:48:09

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J*** |2006-11-07 11:06:47 1299 734 评论

根据本人的经验,这完全是由于缺乏锻炼和营养不良造成的。我也曾有类似情况,后来开始每天早晚到健身房各适度运动一小时,其间又改善了饮食质量,就是菜、肉、蛋均匀搭配进食。经过将近半年的调整,如今的我身强力壮,精神十足,工作与生活都非常愉快。赶快行动起来吧,最后记住要持之以恒哦！祝你健康向上！

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体质太差，可以平常加强锻炼，补充营养,睡眠 du

s*** | 2006-11-07 20:42:49 1264 742 评论

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体质太差，可以平常加强锻炼，补充营养。
快度的方法是输液体，叫做营养药，有24中维生素的，还有12中的，很便宜，但很管用，主要是补充维生素，增加体内抗体

L*** | 2006-11-07 19:05:42 1279 739 评论

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体力不足所致,加强体育运动,增强体质是最好的办法.

张*** | 2006-11-07 12:18:30 1264 742 评论

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春困秋乏
g*** | 2006-11-07 11:28:15 1265 742 评论
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你应该加强锻炼身体
龙*** | 2006-11-07 11:03:01 1267 742 评论
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春困秋乏
三*** | 2006-11-07 10:49:44 1265 742 评论
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