怎样调整心态

最近睡眠怎么样？如果睡眠不足建议好好补一觉。还有你其实不必刻意去调整心态，这与心态没有太大关系的，而你的精力注意力等往往是影响做事效率的主要因素。给你介绍点小方法，可以尝试一下，效果不错。当你将要全身心投入到一件事当中前，先做做运动吧，比如跑两圈啊，原地纵跳20下，做做俯卧撑等等，促进血液循环，提高大脑对氧的吸收，让人精神充沛神清气爽！做事会很有精力和效率！希望对你有所帮助！

出去运动运动，要不去旅游。
最管用的是找到为什么分心的原因，去解决它，如果时解决不了的事，只有忍，慢慢的调整心态

到你喜欢的地方旅游一趟　回来时会发现心情真的不一样　我有过亲身体会　太舒服了

因为你太纯情了，太孤独了。找个时间和朋友大玩一场，给自己点期盼，比如说下次什么时候再去玩，计划一下，所以现在就会有动力了，有动力就会安心地去做一件事。

最好出去感受一下大自然的风光美景。

出去走走吧，或许林荫小道很适合你，多做几个深呼吸，然后静下心来，回想一下，自己到底在干什么，要干什么。事情一件一件的解决，认真的去做，那自己的能力提升的空间就会很大，处理事情就会游刃有余。