静坐时对空气有什么要求?
静坐时,四周的空气要十分新鲜清洁,无灰尘、无煤烟、无其他 一切秽浊气味,如汽油气、厨房气、油膝气、蚊烟香气、消毒药水 气,皆有防碍。室内的家具越简单越好。陈列品太多,也容易发出不 好的气味。植物茂盛的地方,空气更于人有益。这样就是使鼻根清 净,嗅神经不受刺激。
夜***
2016-10-11 10:54:53
问:要想让静坐养生的效果最好,还需注
答:要想让静坐养生的效果最好,还需注意以下几个方面:静坐宜选择安静、空气流通、光线柔 和的地方;静坐时应着装宽松,摘下手表、眼镜、饰物等,以便于全身的气血贯通;静坐...详情>>
问:静坐时,身体为什么会向后靠
答:进入静坐禅定最大的障碍来自于紧张。 初学者可以用站立的方式,从头部到脚,检查、调整骨骼、肌肉,然后慢慢坐下;也可以先躺下放松五分钟到十五分钟,然后右侧卧慢慢坐起...详情>>
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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