练气功时不能刻意追求这些东西!!! 顺其自然就可以了,而且练气功时无论身体还是思想一定要松静,自然!另外练气功必须要有高师指导,只有等你周天通了就明白怎么回事了!
我也想学习气功，可是没有师傅指点。想拜一位气功师父。
首先本人介绍下周天功,对于大小周天功各家说法不一.但大体分为2个观点:
第一个认为小周天为气息在意念的引导下自由沿任脉上下运行,大周天为气息在意念的引导下自由沿任督二脉循环运行.
第二个说法为气息沿任督二脉循环运行是小周天,气息在意念的引导下可以在全身所有经络自由运行为大周天.
我这里所说的任督二脉和全身所有经络你可以通过一些网站搜图找到. 有不明白的可以和我联系.
答：练练八段锦就好了，百病化为尘~详情>>
