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我很可能得了抑郁症,我看书注意力很不容易集中,脑子里充满强迫性的念头,请问该如何治疗呢?请说出具体的治疗方法.谢谢
最好找专业医生确诊 如果是轻度的不吃药靠心理治疗就可以,不要过分担心.
以上楼主们详说忧郁症,我再补两句: 你自认为是忧郁症,在下认为你只是太疲劳了,导致大脑不集中的。你是心病!自己怀疑自己。 我建议你放下书本,好好的吃一顿饭,美美地睡一觉,你醒来头轻松了,神智清醒,一切都很好。 当思想不集中的时候,赶快转移做别的,不要做无用功,你安慰自己,休息是为了提高效率!慢慢你就恢复好了。
忧郁症是一种常见的心理疾病,女性发病率比男性高两至三倍,患者倍受折磨。通常采用心理治疗和抗抑郁药相结合的方法进行治疗,心理治疗的目的在于教会患者如何克服负性态度和情绪,并鼓励他们恢复正常活动。药物治疗则目的在于调整或纠正影响情绪的神经化学物质平衡紊乱。 以下疗法,治疗忧郁症有良好的效果: 1、症状:轻微的忧郁症有时会随着情绪而不佳的精神症状,同时也产生口渴、没有食...
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忧郁症是一种常见的心理疾病,女性发病率比男性高两至三倍,患者倍受折磨。通常采用心理治疗和抗抑郁药相结合的方法进行治疗,心理治疗的目的在于教会患者如何克服负性态度和情绪,并鼓励他们恢复正常活动。药物治疗则目的在于调整或纠正影响情绪的神经化学物质平衡紊乱。 以下疗法,治疗忧郁症有良好的效果: 1、症状:轻微的忧郁症有时会随着情绪而不佳的精神症状,同时也产生口渴、没有食欲、便秘、肩酸体倦、不愿说话等等症状。在这些情况下,患者家人所能给他的帮助是给患者趣味性事物,使他产生干劲。但是一般忧郁症患者大都没有爱好。 忧郁症患者虽无爱好、兴趣,但是他们有执着心,这就可以加以利用。经由执着心使他产生自信,对其它事物产生欲望,如此便会渐渐有干劲。这种患者需要家人的温馨和关怀,不可用警告来刺激他。 2、治疗忧郁症的穴位及指压法 治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的天柱。指压时先放松身体,用手刀在左右天柱穴交换强劈10下,每天重复5-10次。 指压足三里对治疗忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如此重复数次。 采用上述指压法时,如果家人给予温馨和关怀的话,在2-3天就能使患者心情开朗。
首先你可以测试一下你是否得了抑郁症! 如果得了,那么要选择“药物+心理”综合治疗! 哪样也不能缺少! 记得,药物一定要选中药,不像西药有副作用和依赖性! 要加强身心锻炼! 真心祝愿你早日康复起来!
抑郁症又称忧郁症,是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状,如:注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。 事实上,“抑郁症”与“抑郁心情”、“抑郁情绪”是有性质上不同。尤其是,大众心里的“抑郁症”通常与普通人群中的“神经衰弱”、“亚健康”状态等相提并论。 ...
抑郁症又称忧郁症,是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状,如:注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。 事实上,“抑郁症”与“抑郁心情”、“抑郁情绪”是有性质上不同。尤其是,大众心里的“抑郁症”通常与普通人群中的“神经衰弱”、“亚健康”状态等相提并论。 所以不要轻言,给自已下定论,也许你只是处于:抑郁情绪中。 调整灰色心理,预防抑郁。首先变换一下环境是必要的,它可以产生新的活力,恢复新的潜能,如外出旅游一段时间,到子女或亲戚家小住等。其次,及时调整自己的业余生活,培养一些健康的爱好,从多姿多彩的活动中发现希望和快乐,从而冲淡灰色心理,阳光的面对人生的每一个展新的一天。