我一直便秘，吃蜂蜜或蜂花粉有效吗
我很爱运动的，而且爱喝水，吃水果，吃粗粮，吃菠菜，香蕉，但是都治不好我的便秘，请问大家有什么好办法吗？我对一般促进排泄的食物没反应的，最近听说蜂花粉还可以，是吗？
蜂蜜和蜂花粉都有这个效果啊。 蜂蜜能润滑肠胃，可作为治疗便秘的良药。便秘多因体内上火、津液耗竭、大便干涩和炎肿至肠腔狭窄所致。患者可取蜂蜜适量，视人而宜用之，青少年以白萝卜片蘸蜂蜜嚼食，老年人用香蕉肉蘸蜂蜜吃。每天数次、疗效显著。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘均有效。
每天早、晚空腹服蜂蜜25克，可调节胃肠功能。蜂蜜对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有疗效。另外蜂蜜还能使胃烧灼感消失，有消炎促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用。蜂蜜中的葡萄糖能增进肝糖元物质的贮存，而糖元能使肝脏解除细菌产生的毒素作用得到加强，因而提高人体抗感染能力。
也能使组织的新陈代谢加强。肝病患者每天早、晚空腹服蜂蜜克长期服用对恢复健康大有好处。 花粉能调节肠胃功能， 花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。蜂花粉治疗便秘效果是显著的，有效率达95％，疗效表现为排便间隔缩短，排便时间明显缩短，粪便软化，便量增加。
治疗几乎不受年龄、性别、便秘史及治疗史影响，治疗时不出现腹泻等副作用。
最有效的办法是坚持每天早晨在温开水中放些盐，空腹一口气喝下去，坚持一段时间，您会发现有意想不到的效果，淡盐水消毒（长期便密，一定有毒素积累在体内）凉血清火。本人介绍有不少朋友尝试过，并且都效果佳
便秘的人,进行清调补有奇效啊
我有亲身经历,还是花粉的通便效果显著.
蜂蜜只是润肠，不能从根本解决问题，要了解清楚你的便秘的原因， 天然营养酵母中的维生素D、谷胱甘肽、金属硫蛋白和硒都有抗氧化及延缓衰老的作用；其所含膳食纤维可调节胃肠功能、促进消化，缓解便秘；丰富的微量元素还有助于增强免疫力。 解决问题，要了解清楚你的便秘的原因，
我介绍给你"果蔬纤维片",效果非常好;在网上一时半会儿也讲得清楚,有些事情还需要详细说明!!!! 我的联系电话:021-27514350 附:便秘将引起肛裂,犹如把你的手指割破放在大便中,很危险的.
with cool water
有效
答：安徽中医学院舍林等人用蜂花粉制剂治疗72例冻伤，每天外 涂冻伤部位2〜3次，结果总有效率达97. 22%。制剂的做法：花 粉破壁后，用乙醇提取浓缩，过滤得花粉营...详情>>
