跑步时，不少人跑到终点后立即停下或是 坐下来休息，结果往往出现头晕、恶心、呕吐 甚至休克的现象。之所以出现这种现象，是因为人们在跑步 时下肢肌肉进行较强的收缩和放松运动，消耗 了大量氧气和养料，这些氧气和养料需要不断 补充。跑步时主要是下肢有节律的活动，对下肢 肌肉里的小静脉起到一定的挤压作用，使血液 能迅速流回心脏。如果跑完后立即停下来，肌 肉中的小静脉同时失去节律性挤压，致使大量 血液暂时聚集于下肢肌肉中，回心血液大量减 少，因此就会出现血压下降，脑组织暂时性缺 血缺氧，从而引发头昏眼花，甚至休克。因此，跑步结束后应继续做缓慢的整理和 放松活动。
答：慢跑是一种很好的锻炼方式，能加强呼吸功能，提升肺活量，加强心肌功能。在公园里慢跑，呼吸清新的空气对人体健康非常有利。但在车水马龙的马路上边慢跑就不太合适了。马路...详情>>
问：关于母亲..!!我妈妈.她很爱钱.因为她是吸毒的. 只要有我的联系方法.她打电话...
答：我就说说我的看法吧 她是给你生命的人,她之所以成为现在这个样一定有她的原因.不论她怎么样骗你,伤害你.请你记住一点,她给予了你一切的一切----生命. 她现在是...详情>>
问：请教中医专家喝治疗胆囊炎中药期间能喝豆浆吗？请教中医专家和内行人士喝治疗胆囊炎中...
答：豆浆性偏寒，胆囊炎多属实属热，食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、油腻食物，忌饮酒，其他无特别禁忌。 饮食可选择食用瘦肉、鱼、奶和新鲜蔬菜，可食用各种水果。 情志...详情>>
