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可保护心脏健康的食物有哪些？

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吕***

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可保护心脏健康的食物：
1、可以食用苹果
苹果可以帮助维持身体健康，包括心脏。因为它富含有抗氧化剂和果胶，可以帮助降低胆固醇，预防疾病。 
2、可以食用番茄
番茄富含有茄红素，可以防止胆固醇堆积，还可以坏胆固醇氧化，预防心脏疾病。不过，煮熟的番茄才能发挥最大的效益，所以最好煮熟再吃。 
3、可食用南瓜子
南瓜子不仅可以帮助减肥，还可以保护心脏。此外，南瓜子还可以帮助降压，缓解心绞痛，预防牙龈萎缩。

马***

2018-07-23 15:29:11

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