朋友,说到底,像你这样容易生气的情况不外乎就是你这个人太追求完美，事事都要最好的，可是你发现你周围的朋友或亲人或同事总是不能如你所愿。 有句话送给你，不要拿别人的错误来惩罚自己。很多事情，也没必要事事完美，与其改变别人做的更好，不如先改变自己接受一些缺点。或者说把一些你看不惯的东西看成是芝麻绿豆大。 有个故事不知你有没听过，鸭子看东西时，眼睛是放大镜，它看到的人都很大，所以它看到人的时候，总是以为人要来打它，所以它会去咬人，牛看东西的时候，所以的东西在它的眼里都是蚂蚁一样这么小，所以它不会袭击人类。
可以把自己生气的事情写下来,写着写着就想开了. 或者找朋友聊天!!
我想这些都是靠自己来调节的,时刻保持一个宽容的心.
生气伤肝的 容易生气的话 去买点陈皮泡水喝 不知道你的年龄，如果你到了更年期，去看看医生 可能是有某些疾病的前兆
想想自己为什么生气，通常找不到原因，也就没气啦，注意调节自己，我就跟你差不多，不过学会自制啦
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