生这5种小病不一定是坏事： 1、 咳嗽：排除呼吸道刺激 咳嗽，尤其在秋冬，一不小心就咳咳咳了。这算是呼吸系统中最常见的，其实有时不一定是生病就咳嗽，空气一不好，有些人也会不住地咳嗽。 咳嗽，其实也是身体对外界刺激的一种保护性措施，至少给你提了个醒。
因为当我们的呼吸道粘膜受到炎症、分泌物、异物或者过敏性物质刺激时，身体会反射性地咳嗽，借以咳出（排斥）那些异物，发出警报！ 2、呕吐：排除体内有害物 呕吐，其实也是身体的一种防御反应。当吃多了胃不舒服时，吐出来反而轻松很多。呕吐，可以让有害物排出，减少吸收。
如果想吐时，用一些止吐药物，反而会让有害物质滞留；或者胃已经不运转，还要接受那么多食物，胃的压力很大，相反吐出来就会好很多。 注意：如果反复呕吐或伴有腹痛则需要及时就医！ 3、 发烧：免疫细胞杀病毒 有医学研究证实，免疫细胞的的作战能力会随体温的升高而加强，同时高温会让血液中的铁离子浓度降低，而病原体所需要的铁离子就供给不足了，这就抑制了病原体的发育。
所以，如果发烧时体温不超过38度，精神、食欲尚可，不必急于吃退烧药，可用物理降温、多喝水~ 提醒：如果高于38。5度，或低烧持续不退，就要就医咯！ 4、流鼻血：身体给自己去火 大多数的流鼻血，都跟环境干燥、食物辛辣、喝水少了、体内有火有关，当机体“去火”无处释放，就有可能通过脸长痘、嘴长泡、流鼻血来去火，通常鼻黏膜算是比较薄弱的。
流鼻血，一般在短时间内可以停住。如果长时间不止，就要上医院检查是否有其他原因；如果鼻血大量又止不住，则有可能是体内血管硬化、血压过高引起，需要及时就医。 5、腹泻：排出肠道毒素 有时候一受凉，就有点轻微拉肚子，其实不用太过紧张。当腹泻时，尤其排泄物有异臭时，有人认为是身体排出来自食物或其他毒素。
偶尔的这种轻微腹泻，可以喝点热水帮助肠道排出。 注意：腹泻严重，或伴有严重腹痛、发烧、呕吐则要就医。 。
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