有几个风险因素能够增加女性罹患乳腺癌的可能性。这些因素包括年龄大、初潮早、有乳腺癌家族史。虽然几乎没有办法去控制这些危险因素，但女性可以通过调整生活方式来降低罹患乳腺癌的风险。 由美国癌症研究所(aicr)与世界癌症研究基金会合作进行的一项最新报告对几种乳腺癌的危险因素，包括饮酒、饮食、体重等进行了研究。
酒精会增加乳腺癌风险，而运动则降低乳腺癌风险。该报告对现有119项研究进行了荟萃分析，总共1,200万名女性的临床资料，其中包括260,000例乳腺癌患者。每天只要摄入10克酒精——相当于一小杯葡萄酒或啤酒——就会使绝经前的乳腺癌风险增加5%。
同样摄入同样10克酒精/天，则会使绝经后乳腺癌风险增加9%。而绝经后乳腺癌是最常见的一种乳腺癌。 此外，该报告还证实，超重、肥胖或只是在成年时发胖都会使罹患绝经后乳腺癌的可能性增加。相反，适度运动则会降低绝经前和绝经后乳腺癌的风险。
最活跃的绝经后女性与最不活跃的同龄女性相比，罹患乳腺癌的可能性降低10%。对于绝经前女性，这一风险下降比例为17%。
答：常见的有煎炸食物、加工肉制品等高脂肪、高热量的食物；国外曾有报导，膳食中控制热量摄入是预防女性乳腺癌发生的有效途径。揭密君：建议女性每天吃肉不超过100g并且要...详情>>
问：请问下糖尿病人（刚检查出来的）近48岁男人，饮食和生活上有注意的么？
答：您好，糖尿病，规律用药，含糖高的食物不能吃，含脂肪，淀粉的食物少吃，以五谷杂粮为主。 建议，低糖低盐低脂饮食，杂粮食物为主，保持心情舒畅。详情>>
问：胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答：要保持愉快的心情，再找到病因后积极对症治疗，有空去看看医生吧， 胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多...详情>>
