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更年期吃什么食物好？

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傅***

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番木瓜
这类热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。
豆腐
豆类蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。
牛肉
由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液中含铁量低，会引起严重的疲劳。要想获得足够的铁，吃牛肉是一种好办法

w***

2018-07-16 11:57:49

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