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人体排毒的生物钟是怎样的?

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人体排毒的生物钟是怎样的?

人体排毒的生物钟是怎样的?

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    2019-01-03 22:51:07
  • 人体的排毒生物钟规律是以24小时计算 循环进行的。也就是说,无论是白天还是夜 晚,人体都在进行相应的排毒。晚上9~ 11点,是免疫系统淋巴排毒时 间,此段时间应安静或听音乐。晚上11点~凌晨1点,是肝的排毒时间, 需要熟睡。凌晨1点~3点,是胆的毒时间,需要 熟睡。凌晨3 ~ 5点,是肺的排毒。咳嗷的人在 这段时间里咳得最剧烈,排毒到肺时间,不 应使用止咳药,以免抑制废弃物的排除。凌晨5 ~ 7点,为大肠的排毒时间,应上 厕所排便。凌晨7~9点,为小肠大量吸收营养的时 段,此时一定要吃早餐。病患者最好在6点 半前食用,养生者在7点半之前食用,但绝 _对不能不吃早餐。

    任***

    2019-01-03 22:51:07

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