心理专家~!快救救我好么`

为什么我总是强行,强调自己,重复的去想某一件事情,反复地去想,越想越复杂,很乱,我都喘不过气来了,生活中的一些事,大事或是小事,都有可能使我这样,我真的好难受啊`~~我是不是得了什么精神病,忧郁证啊~~苦啊,有的时候我走在街上还总是觉的人在观察着我,注视着我`~哎,心理学家救救我啊``帮帮我不要在这样了啊,希望有个心理学家能和我做个朋友,帮助我,我还有话要说啊~`

羊*** | 2007-10-17 20:39:35

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y*** |2007-10-18 13:19:23 52 4 评论

我先声明一下，我不是什么心学家，但是我有过你这样的处境。
我也有过像你一样的经历，我的做法是。先问自己，结果如何？
很多事情，其实真没有必要去叫那个劲。叫劲只会让自己吃苦头。就像一个空杯，倒入水一样，就那么一杯水，能有多重，关键是看你把那杯水举了多久？
好好想想吧。其实生活真和挺美好的啊。

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其他答案（共5个回答）

“某一件事情”对自己明白一点哪件事啊？！写在纸上，在纸上慢慢推演，找出这件事中哪些关联到你的兴奋点？将兴奋点找到并深刻认识它，解决它！

不要不高兴自己想，而要乐于想！最后将乐于想转成乐于有条理的科学的想！

你当去多学学一些人生问题的处理了。

逍*** | 2007-10-20 21:49:34 45 6 评论

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你好，你说你强迫自己,重复的去想某一件事情,反复地去想,越想越复杂,很乱,我都喘不过气来了,生活中的一些事,大事或是小事,都有可能使你这样.从你的这一描述来看,你这样的情况是典型的强迫症状而不是抑郁症.对于强迫症,我们需要做的就是接纳症状也不是拒绝.接纳症状给我们带来的痛苦，并带着症状从事正常的工作与生活，不要去关注它,也不要去分析它,慢慢接纳它的存在感觉就会好多的。

| 2007-10-18 14:58:32 46 6 评论

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这是对事情过于认真所造成的一种强迫症,属于心理素质问题;不是什么病.人生有许多事情,其实是没必要较真的,古人所言"难得糊涂",如果能理解透,那就是人生的一件幸事.难得糊涂并非什么事都装糊涂,装是装不来得,它需要宽阔的心胸,超强的忍耐力,豁达的人生观.退一步海阔天空就是这个道理.争强好胜不适合于为人处世,只适合于干事业.所以遇到什么事,需要多方位思考的,当然要事无巨细;不是什么大事的,顺其自然,没必...

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j*** | 2007-10-18 07:11:10 44 6 评论

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我自己有一段时间也是如此，不过常常放开心胸去跟人聊聊，然后去运动运动，很快就会过去了啊。。

a*** | 2007-10-17 21:05:33 18 13 评论

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我在帮别人诊断的时候也遇见这样的问题,其实这不是什么大问题,只是心理上有种"怕",怕工作出错,担心出什么事情,所以心理负担很大,其实是完全不必要的担心.在这个时候就要让自己心理上放松,其实别人和你是一样的,不妨给自己转移注意力,放松心情,并且给自己找点快乐的事情做,暂时忘记那些不必要的担心和烦恼,一旦忙起来的时候会很充实,那些心理负担也就没有了.