请问我游泳完以后头很疼怎么办啊?
我每次游1500米,蛙泳(连续的).然后又会用蛙泳或自由泳冲刺50米很多次.大概一次要游两个钟头吧,可是回来以后疼非常非常疼,请问我该怎么办呢?谢谢
你这种情况是由于运动引起的脑部缺氧,建议你不要连续的游泳冲刺,要循序渐进的逐渐增加运动强度,不要超之过急.每次冲刺后待心跳恢复正常以后在进行下一次的冲刺!冲刺结束后要在水中进行10-15分钟的放松运动,身体体温恢复正常后在上岸!
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2007-10-15 18:32:37
减少游泳时间。
最***
2007-10-12 23:28:11
问：请问我游泳完以后头很疼怎么办啊?
答：你这种情况是由于运动引起的脑部缺氧,建议你不要连续的游泳冲刺,要循序渐进的逐渐增加运动强度,不要超之过急.每次冲刺后待心跳恢复正常以后在进行下一次的冲刺!冲刺结...详情>>
问：蛙泳怎么学啊？
答：蛙泳的要点：人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。对于初学者，游泳不管是在游泳池而是在池塘、河流，湖泊，都必须是先浅后深，...详情>>
问：我想用蛙泳来减肥，可以吗？
答：我是运动人体专业的研究生和国家游泳中级教练员，你的想法很多人都有的，其实涉及到有氧运动的项目都可以减肥但是要看你的执行力和执行方法，对的话会减肥，不对的话还可能...详情>>
问：北京哪里专门学蛙泳?
答：详情>>
问：什么叫蛙泳？
问：蛙泳怎么游？
问：武汉阴茎肿了一块像游泳圈是什么原因
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