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龙眼做的滋补食谱有哪些?

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龙眼做的滋补食谱有哪些?

龙眼做的滋补食谱有哪些?

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    2018-07-13 18:20:06
  • 龙眼肉粥
    主料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。
    制作:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
    功用:健脾养心,补血安神。

    熊***

    2018-07-13 18:20:06

  • 2018-07-13 17:51:06
  • 龙眼肉红枣饮
    主料:龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。
    制作:把龙眼肉、木耳和红枣泡后,放在碗内,放冰糖和水,蒸30分钟。
    功用:滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。

    只***

    2018-07-13 17:51:06

  • 2018-07-13 16:52:06
  • 龙眼莲藕汤
    主料:莲藕500克、枣(干)50克,龙眼肉50克。
    制作:莲藕洗净,切成厚件。桂圆肉和红枣也分别洗净。莲藕、龙眼肉、红枣一起放进煲内,水可以稍加多,煮至泌水呈现浅红色便可。
    功用:补血养血。

    蒋***

    2018-07-13 16:52:06

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