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自测心率的话要怎样才能最准确呢，包括时间，姿势，还有个人身体情况处于什么状态

空*** | 2018-08-18 01:35:15

全部答案（共1个回答）

最好别在刚吃完饭或者刚刚运动后，最好是平躺30分钟后再测，平躺使胳膊与心脏处于同一水平线，测1分钟，要完全放松的状态，不能在紧张或者受惊吓之后测，那样会使心率比平静时要快。

张*** | 2018-08-18 01:49:15 1 1 评论

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