有益有益尤其是运动后喝上一杯香蕉奶啊真的是好舒服好轻松啊！！！
牛奶香蕉糊 此糊香甜适口，奶香味浓，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。碳水化合物的成分主要是淀粉和糖类，故味甜而面，极宜婴儿食用。制作中，要把牛奶、玉米面煮熟，然后倒入研碎的香蕉中搅匀。． 主料 熟透的香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克。 辅料 白糖5克。 制法 ①将香蕉洗净，去皮后用勺子研碎。 ②将牛奶倒入锅内，加入玉米面和白糖，边煮边搅拌均匀，煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。
香蕉牛奶的功效是润肠抗忧郁、调节情绪波动。 材料：香蕉1根、鲜奶200cc。 作法： 1． 香蕉剥皮、切小块。 2． 将香蕉和鲜奶倒入果汁机中搅拌均匀，即成。（香蕉本身即润肠通便，搭配牛奶效果更显著唯手足冰冷、严重下痢者不宜。） 香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用，不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃，特别是经期女孩要慎吃 牛奶功效在于它含有独特的营养成分。其蛋白质含有人体所必需的各种氨基酸，其乳糖半乳糖是构成脑及脑神经组织的糖脂质的重要成分，其钙、磷等则是构成人体和促进生长发育不可缺少的矿物质元素。
很好吃的
很好，用牛奶加香蕉绞碎摇匀，再冰震一会，就是一杯非常美味的奶昔。营养没得说。
这就是奶吸。
是这样的
答：香蕉和牛奶是可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素c等多种营养素。香蕉和牛奶也可以同食，但是香...详情>>
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问：我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性，2003以后我的工作和生活就...
答：朋友你好！因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的，人人都会碰到！但要及时的调整自己的心态，及时从谷底向上爬！我觉得你应该多参加一些论坛，多参加一些活动和聚会，比...详情>>
问：胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答：要保持愉快的心情，再找到病因后积极对症治疗，有空去看看医生吧， 胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多...详情>>
