怎样理解健康？

心理健康，身体健康

健康包括很多，比如，心理健康，身体健康，思想健康等等，只要天天积极向上，多运动，多看些上进的书，另外对人和气，不与人计较，健康就会来了，

世界卫生组织（WHO）提出：
“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。 

世界卫生组织的肌体健康“五快”标准：

一、吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一顿饭。
二、便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感觉良好。
三、睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满。
四、说得快：思维敏捷，口齿伶俐。...

世界卫生组织（WHO）提出：
“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。 

世界卫生组织的肌体健康“五快”标准：

一、吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一顿饭。
二、便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感觉良好。
三、睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满。
四、说得快：思维敏捷，口齿伶俐。
五、走得快：行走自如，步履轻盈。

世界卫生组织的精神健康“三良好”标准：

一、良好的个性人格。情绪稳定，性格温和；意志坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观。
二、良好的处世能力。观察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
三、良好的人际关系。助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。

健康必须具备：有平常的心态，有健康的生理。