打完拳击后背部肌肉酸痛怎么放松?
打完拳击后过一会再打,发现出拳时背部肌肉很疼,请问每次打完后怎么放松?谢谢!
按摩,泡澡,不过要想下次不疼,那就忍着疼继续练
赵***
2018-07-07 04:35:00
问:关于拳击,跆拳道和散手?
答:否极泰来,是行家,期待您更多的精彩讲解.详情>>
问:怎么增加反应和出拳速度(拳击)
答:出拳快的诀窍其实在腿上,要用步法来带动出拳。如果说多跳绳可以解决出拳慢的问题,新学员恐怕不会信吧?其实就算坐着打拳,牵动最大的也是背阔肌,绝对不应该是胸肌。否则...详情>>
问:拳击如何提高自己的拳击速度和力量,最佳的锻炼肌肉时间!
答:速度和力量需要专门的练习,力量可以用哑铃等设备练习,一般做某个动作六次就做不动了就是力量练习,当然不要一味的练胸肌,要练与出拳相关的动作。另外要用上腰力才能打出...详情>>
问:拳击对人体肌肉有什么要求呢?
答:详情>>
问:拳击里面的勾拳出拳的要决是什么?
问:打架出拳力量大小靠身体哪些肌肉?
问:三只手脉象教学训练系统哪家质量好?
有时,我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
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