我如何变强
我如何锻炼反应速度 视觉 听觉 臂力 脚力..总之就是 变强大!
视觉:用眼睛追逐飞行中的物体,例如小鸟、苍蝇蚊子等。 听觉:闭上眼睛在众多嘈杂的声音当中分辨出你所想要的声音。 反应速度:用手脚去接乒乓球。 臂力:多做俯卧撑,哑铃的飞鸟。 脚力:用杠铃做深蹲,负重跑。 如果想变更强的话,建议你多参加实战,这样你才会给自己一个定位。
没有捷径 南拳有种水中拳 不过不好学 练不好 拳法练成游泳
要边聪明,就强 如果是在学校等,教你几招(无须锻炼,非常适用于普通人) 用肘攻击对方的拳头(学校格斗力量相对小), 出拳沿着对方的攻击路线,对方会不知道怎么进攻。这看似不可能,但不暇与谋,对方会非常困惑。他会说:怎么我不能出拳 普通人的格斗天生存在着很多缺陷,如第一次右直拳,第二,甚至第三、四次他还会这样。很多人的打架方式千篇一律! 怎么利用,就看你的了. (我高中时,这是我打遍学校无敌手的几招; 我上高中天天锻炼,还是挨打,直到想到这几个打架方法)
戴上拳击套子,打[指实战]!!!
持久的规范化的训练,这是最可行的办法。 我的博客里面正在更新无器械训练系列,有空来转转,可能会有点收获。
答:.意念集中:只关注你所练的部位——手臂。当你开始训练时,要觉得你整个身体好象都是由手臂组成的。惟一要做的就是收缩、伸展,忘记生活中的其他任何事。此时最重要的事就...详情>>