爱问知识人 爱问教育 医院库

都说杂粮养生好 怎么吃呀 单独吃还是掺着吃?

首页

都说杂粮养生好 怎么吃呀 单独吃还是掺着吃?

都说杂粮养生好 怎么吃呀 单独吃还是掺着吃?

提交回答

全部答案

    2016-01-09 16:39:47
  • 也要配着别的吃才好呢,光吃杂粮也不好消化的,熬粥的时候可以放点豆类也很好的,也可以换着喝点小米粥营养也好的。

    K***

    2016-01-09 16:39:47

  • 2016-01-09 16:39:36
  • 参合着吃比较健康的,杂粮里头的膳食纤维比较多,适量的膳食纤维摄入是有益的。过多就会导致营养不良。每天20克膳食纤维比较合理的。

    周***

    2016-01-09 16:39:36

  • 2016-01-09 16:36:16
  • 建议掺着吃。杂粮纤维素含量高,如果光吃杂粮,可能会影响消化哦。杂粮虽好,但也要注意量哦

    A***

    2016-01-09 16:36:16

类似问题

换一换
  • 美食/烹饪 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...
最新问答 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选):