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害怕不敢睡觉怎么办

怕黑怎么办呐 平常都？ 

晚上不敢关灯睡觉,怕黑怎么办呐 平常都开
我*** | 2015-01-19 07:28:32

全部答案（共2个回答）

    2015-01-20 15:24:53 
  • 如果单纯怕黑，白天多做下体育运动，让身体劳累些，晚上看些诙谐幽默的影片，别看恐怖片，如此坚持1月，就会形成良好习惯。 如果是有什么让你胆怯的事情，就直面面对，去一步一步解决。
    心*** | 2015-01-20 15:24:53 50 19 评论
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    • 2015-01-19 07:28:32 
  • 你好，你是心理作用，晚上睡前可阅读一些书籍养成习惯就好了。
    爱*** | 2015-01-19 07:28:32 32 22 评论
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