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晚上睡觉害怕怎么办

一个人晚上睡时害怕怎么办


      		

好评回答

2004-12-05 15:11:17
蓝阁婉儿 |2004-12-05 15:11:17 1654 872 评论
一定有不要采取任何措施
否则,以后你会有依赖性
晚上,关好门就行
就这样睡,你看看会发生什么?
你会发现什么都没有发生
那你怕什么?
怕是这样,不怕也是这样。那我们为什么要怕!
就好比不开心的过是一样,开心的过,日子还不是一样。
所以,怕没有必要。
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其他答案(共12个回答)

    2019-04-07 11:38:22
  • 病情分析: 改善睡眠环境,白天尽量少睡,睡前不要看刺激神经的电视和小说。但最重要的还是要弄清楚你睡不着的原因,即你害怕的东西。
    陈学理 | 2019-04-07 11:38:22 0 0 评论
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  • 2018-12-08 21:06:28
  • 患者可根据个人情况经专家确认有效的诊断之后,根据患者的病情选择安全、有效、价廉和易购的药物。才会取得治疗的最好效果。彻底杜绝发作,就可以达到临床治愈。
    情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查,针对治疗,以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害。
    久了久了就变了 | 2018-12-08 21:06:28 160 90 评论
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  • 2004-12-02 12:05:48
  • 男人的话找个女人陪你睡,女人的话找个男人陪你睡。我是男的,如果你需要的话,我愿意奉献自己,我的联系方式是 
    菲儿 | 2004-12-02 12:05:48 1637 878 评论
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  • 2004-12-01 20:09:17
  • 一般都是想象力太丰富了!
    睡觉前不要胡思乱想的,越想越觉得恐怖;实在控制不住就想些开心搞笑的事,没多久就睡着了,也不要太把它当回事了!
    agaga | 2004-12-01 20:09:17 1636 877 评论
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  • 2004-12-01 12:18:45
  • 可以尝试以下方法:
    睡觉前看喜剧片或者搞笑的书
    睡觉的时候开着灯,光线暗点
    养一个大型宠物
    抱一个大型洋娃娃
    大声的吼一下
    枕头旁边放菜刀一把(前提是无梦游症史)
    
    扯筋鸽镍 | 2004-12-01 12:18:45 1638 877 评论
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  • 2004-12-01 11:40:12
  • 没有人的时候,找个玩具抱着,这样心理就有安慰了,你可以想象着你在保护它 :)
    partnerhx | 2004-12-01 11:40:12 1624 880 评论
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  • 2004-12-01 10:45:06
  • 你害怕是心理因素造成的,所以你必须从心理上克服。首先,睡觉时你不要总想着害怕,这样就越想越怕了;其次,当你害怕时,你可以想想门窗都已关好,任何人进不来,有什么可怕的?从心理上战胜自己;再次,实在害怕,建议你睡觉前看看电视、看看书或者听听音乐,直至困极,这样不容你害怕也许你已入睡;最后,我想对你说,其实你根本不用害怕,因为本身就没什么可怕的,再者,即使有可怕的地方,你也应该忍受并努力战胜它,不是有句...

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    你害怕是心理因素造成的,所以你必须从心理上克服。首先,睡觉时你不要总想着害怕,这样就越想越怕了;其次,当你害怕时,你可以想想门窗都已关好,任何人进不来,有什么可怕的?从心理上战胜自己;再次,实在害怕,建议你睡觉前看看电视、看看书或者听听音乐,直至困极,这样不容你害怕也许你已入睡;最后,我想对你说,其实你根本不用害怕,因为本身就没什么可怕的,再者,即使有可怕的地方,你也应该忍受并努力战胜它,不是有句名言吗?“天将降大任于是人也,比先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身......”,你就把这种害怕当作是上天对你的恩赐,能够经历并顺利战胜这种害怕是对你的考验,我想你就会豁然开朗了。当然,如果你觉得实在不行,只能找个人陪你了,但这纯属下策,建议你不要采用。
    
    juno | 2004-12-01 10:45:06 1652 874 评论
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  • 2004-12-01 09:46:45
  •    如果只有一个人的情况下,我不知道你道底怕什么?你可以试试把所有的门窗都插好.如果还害怕那就在枕头下或伸手就能拿到的地方放一根短木棒给自几壮胆.
      如果还不行,那你就要从自几心里去找原因了.但我认为只要做到心静.放松心情,也就是常说的打开心节那就好了
    神风 | 2004-12-01 09:46:45 1650 874 评论
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  • 2004-12-01 08:11:45
  • 睡前想着让自己开心的事,就会好了。
    xiaoxiao0216 | 2004-12-01 08:11:45 1624 881 评论
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  • 2004-12-01 07:47:31
  • 不要自己吓唬自己。意志坚强点。
    谧儿 | 2004-12-01 07:47:31 1622 880 评论
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  • 2004-12-01 07:19:50
  • 你多大呀,太小的话就叫你老妈唱‘摇篮曲’好了。
    8309307 | 2004-12-01 07:19:50 1623 880 评论
    0/300
  • 2004-12-01 03:04:11
  • 有人陪着就不会害怕。
    lg2017 | 2004-12-01 03:04:11 1624 880 评论
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