请问有什么方法能让我快些长高吗？

我今年17岁，身高才170多点，请问有什么方法能让我快些长高吗？请您指教。谢谢

太*** | 2017-06-20 16:17:20

全部答案（共2个回答）

你好，长高与遗传，运动、营养、环境和社会因素等有关系的建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒

刘*** | 2017-06-20 16:17:21 27 5 评论

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根据您的描述，您现在正处于发育期，主要注意饮食调节及运动锻炼。    建议平时不挑食，多吃一些含蛋白及钙高的食物，如蛋类，牛奶，坚果等，每天坚持适量运动，如打篮球，跑步，跳远等

2*** | 2017-06-20 16:17:20 25 5 评论

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