花生的功效与作用
功效
花生的果实中富含丰富的营养来源,其中大多数都为人体所需要。其中超高含量的维C可以有效的降低人体内的固醇含量,预防了心脑血管等疾病的可能。还有人说花生表皮的红色外衣也是非常好的对人体来说。
营养价值
营养可以说是花生的第二大标签了,其中蛋白质和脂肪的含量居多,其次是钙元素铁元素和锌元素,这些微量元素对人体有很大的营养价值,小孩子食用花生可以补充体内营养,防止骨头发育不良导致软骨现象,还能促进智力发育,提高大脑的记忆强度。
花生通常被人们加工提取出可食用的油类,这种油当中含有天然植物带有的活性物质,其中的白藜芦醇对人类的健康饮食起到了关键性的作用。为防止营养过剩,所以要适当的控制食用油的摄入。
其他价值
花生含有纤维素,能够降低吸收对人体有害的物质,同时还能起到化痰止咳,调养生气,清喉润肺的功效。花生可以作为一种可直接食用的药材,它具有抗癌的功效,同时能够降低老年人的高血压,增强体内对病菌的免疫能力,是一种物美价廉的养生食品。
吃花生时,尽量要带着红色表皮食用,因为他的作用远大于花生果肉的作用,是一种天然的补品,老少皆宜的食材。
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问:活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答:这么年轻就感觉活得累了 ,你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来,增强自信心,努力奋斗,使自己能够生活幸福! 人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活...详情>>
问:什么程度的帕金森患者可以服用进口药“森福罗”我母亲患帕金森已经很多年了,目前影响...
答:你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时,可以用德国引进的新药名为“森福罗”。(注意事项):肾功能损害患者的用药:普拉克索的清除依靠肾功能。对...详情>>