天天早上失眠是怎么回事？

天天早上失眠是怎么回事？

问*** | 2019-02-20 13:01:38

全部答案（共2个回答）

出现这种情况是因为日常的压力大、精神紧张导致的大脑神经系统紊乱的症状，从而引起失眠。建议首先要放松心情，不要给自己太大压力，睡前喝一杯热牛奶有助于改善睡眠.

_*** | 2019-02-20 13:27:38 0 0 评论

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首先您不要焦虑，失眠对人体的影响并不大，但通过烦躁不安引起的身体不适也是较明显的。建议您放松心情，窗帘选择遮光性好的试试。

G*** | 2019-02-20 13:10:38 0 0 评论

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