焦虑症好了夜里 睡不着该怎么办？

这种情况可能是神经衰弱，有一点焦虑症也有关系。可以放松心情，不用紧张多虑，配合医生用一些中药调理治疗一下。

你的这种情况是焦虑症，建议您在怀孕期间不要擅自用药，一定要到专科医院进行检查，在医生的叮嘱下进行服用，患者焦虑症的患者，一般对有消化道症状的患者来说，应该合理安排生活，防止暴饮暴食或进食无规律，以免增加胃肠道负担。怀孕是很幸福的，不要太紧张。

焦虑症好了，夜里睡不着，就要去吃一些安眠药片，对于改善睡眠有着一定的作用

一，白天坚持不睡或少睡，并适当户外活动、运动、散心。  （白天有消耗，晚上睡得好。）    二，晚上避免过度、激烈的脑力劳动。按时睡觉，作息规律。    三，有烦恼的话，建议向亲友倾诉，或者学会搁置法，明天再说。    四，有时候，晚上洗个热水澡，放松一下，也有助于良好睡眠。  （不过，要等头发干了，过一段时间再睡。）    五，要有耐心、平常心。偶尔失眠很正常，不要过于纠结。    六，严重的话...

一，白天坚持不睡或少睡，并适当户外活动、运动、散心。  （白天有消耗，晚上睡得好。）    二，晚上避免过度、激烈的脑力劳动。按时睡觉，作息规律。    三，有烦恼的话，建议向亲友倾诉，或者学会搁置法，明天再说。    四，有时候，晚上洗个热水澡，放松一下，也有助于良好睡眠。  （不过，要等头发干了，过一段时间再睡。）    五，要有耐心、平常心。偶尔失眠很正常，不要过于纠结。    六，严重的话，建议看看精神心理科医生，或者中医。适当用药。